Let's Pump

Let's Pump a pour but de réaliser plusieurs exercices à l’aide de barres équipés de poids, d’haltères ou d’une marche de step. Tout est chorégraphié, il suffit de suivre le tempo de la musique et les instructions pour réaliser les différents mouvements.

Squats, fentes, abdominaux, curls... Grâce aux différents exercices proposés, le Body Pump permet de faire travailler l'ensemble du corps. Le rythme très élevé d’une séance et la pluralité des mouvements proposés, entraîne une dépense énergétique très importante

Vendredi de 18:00 à 19:00