Let's Fitball

Let's Fitball à pour but de solliciter et renforcer en priorité la musculature profonde et en particulier celle du centre de force (dos, abdominaux et périnée) grâce a? la recherche permanente de re?-équilibration sur le ballon.

L'utilisation du ballon de gymnastique permet de décharger une partie du poids de corps lors des entraînements pour travailler l’équilibre, la souplesse et le gainage en sollicitant l’ensemble du système musculaire.

Jeudi de 20:00 à 21:00